jaja po

[...] po ostatnim strzale z enana.1000j co 2 dni(5000j).Nolva 10 dni po ost.strzale z testa.Po jednej tabletce dziennie.Do wyczerpania zapasów. Skończy się nolva i będziesz się czuł dalej zablokowany,to wrzuć clomid,tabletke dziennie. jak czujesz że jaja się pokurczyły,to hcg mozna i teraz przybić. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-10-05 16:43:22

jaja jak berety michal - trochę dystansu do całej sprawy spójrz jak pisze marek po co piszesz o sezonowcach? o tym, ze Cie smieszą? takie tematy w dziale szatnia już sie dawno przejadły tej 'lepszej' częsci forum Bedąc w temacie od strony naukowej tymbardziej powinieneć mieć dystans do szeroko pojętej suplementacji, a jak czytam Twoje wypowiedzi, [...]

wiesz mozna sobie walic jak kupia za 2-4 f i na takich jak ty zarobia wiec maja za darmo to tez bym walil po gramie tego bo 40 f na tydz 4x10f to przeciez jaja sa

Śniadanie 8:00: - płatki owsiane 50g, 2 jaja 120g,30 g rodzynek, 200g marchwi, orzechy włoskie, jabłko 100g + ultra Amino 5g B - 30 T - 21 WW - 92 kcal - 664 II Śniadanie 10:00: - ser biały półtłusty 80 g, warzywa olej lniany razowiec B - 30 T - 16 WW -71 kcal - 552 Obiad 14:00: - mięso z kurczaka bez skóry 200g, papryka czerwona 100g, ryż [...]

Diete pisze z glowy 1. 120g jaja kurze cale 40g bialko z jajka 20g szynka z indyka 2. 100g twarog poltlusty 50g jogurt naturalny 2% 10g rodzynki 10g orzechy wloskie 50g chleb razowy zytni 20g szynka z indyka 3. 100g twarog poltlusty 50g jogurt naturalny 2% 10g rodzynki 10g orzechy wloskie 50g chleb razowy zytni 20g szynka z indyka 4.(przed [...]

za duzo kcal jak na początek, jaki rozklad btw? sniadanie: zamiast jogurtu jaja II sniadanie: chleb razowy, zamiast szynki lepiej kawalek mięsa/ryby, ewentualnie twarog, dodaj warzyw i zdrowych tluszczy obiad: ryz brązowy, oliwa, warzywa po treningu: wpc mozesz od razu po, ok 1h pozniej ryz bialy + chude mieso/ryba kolacja: dodaj warzyw, oliwy [...]

Dieta po modyfikacjach: Śniadanie jaja 2x mleko 250ml płatki owsiane 100g II Śniadanie grachamka serek twarogowy Obiad pierś z kurczaka 100g ryż brązowy 100g jakieś warzywo resztę robi mama trening po treningu WPC 30g ryż biały kakao mleko 250ml płat ryby pangi kolacja ser biały 100g jakieś warzywo, owoc do uzupełnienia tłuszczy [...]

[...] ze mnie zeszlo. wiem, ze to brzmi nienormalnie ale to nie bylo tak, ze sobie cos wkrecalem. po prostu lezalem sobie i mysle sobie co to ****a jest i kiedy to przejdzie, bo jaja sa niezle. przed chwila zjadlem 1 caps epi, mam troche wolniejsze dni, zobacze dzis czy po 1caps cos mi bedzie i jutro eksperyment z 2caps... jak przygoda nocna sie [...]

[...] diety : zbilansowana Diety układam z dnia na dzień żeby nie mieć monotonicznośći, białko 2g/kgmc, tłuszcze 1g reszta do 2500 kcal to węglowodany. Źródła białka to głównie jaja, wołowina, wieprzowina, drób i nabiał. Węgle od ryżu, przez kasze wszelkiego rodzaju aż po ziemniaki. A tłuszcze staram się rozkaladac w stosunku 2:1:1 dla [...]

lebioda przestań stary robić sobie jaja jak chcesz prowokacje to nie tutaj..... juz po samym twoim profilu widać że nie stać cie nawet na takie dawki....

rozsądnym byłoby całkiem wywalić ten twaróg, całe węgle skupić po treningu, na śniadanie dać również coś wartościowszego niż proch, np jaja.

[...] napisz jak mozesz jak wygladaja u ciebie sparingi. Czy ucza was tam techniki czy tylko teretyczniemorderczych ciosow ? Jak to tam w ogole wyglada u was. Ciekaw jestem bo nie wiem czego sie spodziewac po kravowcu , w glowie nadal siedzi mi kop ze szpica w jaja. Na km jest jakas garda czy cos ? Zmieniony przez - Berre w dniu 2006-01-06 12:16:25

Pierwsza rada - poczytaj posty podwieszone, dieta wręcz tragiczna, ale nie przejmuj się - tak jest w 99,9 % przypadków. Druga rada - wywal z diety chleb, mleko,szynki, fast foody, słodkie owoce w dużej ilości i te ryby zastąp kurczakiem. Jedz surowe (koniecznie) warzywa w ilości ok. 500 -700 g dziennie ( ja na warzywa obcinam 100 kcal na dzień a [...]

[...] jak najwyższe przyrosty po jak najmniejszych kosztach. Ja nie twierdzę,że każde jajo jest takie same,wystarczy chociażby spojrzeć na ostemplowanie,które dostarcza nam pewnych informacji o hodowli. Ale nie popadajmy w paranoje,że tylko jaja ze wsi są dobre,a resztą powoduje raka,sraczke itp :D Zmieniony przez - luke88 w dniu 2009-08-14 21:00:37

[...] zerowa. Więc nie warto przepłacać w sklepie i płacić za coś co ma być lepsze a praktycznie niczym się nie różni od tanszych produktów. Jak już kupować to kupować faktycznie jaja wiejskie,ale tu jest ryzyko róznych dodatkow(np.metale ciezkie),ale walory np.smakowe z pewnoscią bedą lepsze. (chów ekologiczny w tym kontekscie to nie hodowla paru kur [...]

[...] Ja zawsze po ugotowaniu zalewam zimna woda i czekam kilka minut az sie ochlodza. Obieraja sie zawsze dobrze, no moze te calkiem swieze nieco gorzej. Zaraz wlasnie wrzuce jaja do gotowania na kolejnych kilka dni . W sklepie nie udalo mi sie jeszcze kupic jaj, ktore ida calkiem na dno i cisna w denko garnka. Zawsze sie lekko podnosi czubek. Ale [...]

jak stosowalem diete przez 3 tyg 1. Placek owsiany ( 100g płatki owsiane , 2 jaja , 2 porcje odżywki bialkowej, 30g rodzynki) 2. 100g ryż basmati , 200g indyk , warzywa według uznania 3. 100g ryż basmati , 200g indyk , warzywa 4. Posiłek potreningowy shejk (3 banany , 2 porcje odżywki bialkowej 5. 50g ryż basmati , puszka tuńczyka w [...]

I dobrze Ci sie zdaje... 1. Sok out, twarog out, daj jaja, platki na wodzie albo w omlecie z jajkami. 2.Twarog i banan out. Wymysl cos lepszego ! 3. Maslo roslinne i szynka out. Koncentruj sie na dobrych zrodlach bialek, sam dus lub gotuj miesko/rybki i dodawaj do posilkow. 4.To ma byc przedtreningowy ? Ryz brazowy zamiast bialego. Po co ten [...]

[...] jest milion postów typu:trening do oceny" itp.-z samej lektury już powinieneś sie orientować! A koleś który ci polecił takie treningi albo jest chory,albo zrobił sobie jaja.Podziękuj mu bardzo... Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

3 jaja w tym 2 białka i jedno zółtko Masz 3 jajka i bierzesz z niego 2 bialka i 1 zoltko? :O Z dwoch jajek tez mozna 2 bialka i 1 zoltko miec,ale lepiej by bylo,zebys dal po prostu 2 jajka-nawet ze wzgledu na marnotrawstwo Eh,bo pewnie przeczytales,z zoltko to 60,a bialko to 20kcal i wychodzi wtedy rowno 100,ale jesli tak to nie mysl w tym [...]